일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2022.07.25 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 관계 속에 숨어있는 스트레스 - 인간관계의 다양성과 다름 인정하기 - 인간관계의 발전 5단계 - 스트레스에 대한 오해, 죽음에 이르게 하는 스트레스성 질병 |
필기도구 |
(2 회차) 2022.08.01 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 스트레스를 받는 나는 어떤사람인가? - 관계속에서 나타나는 나의 모습 진단하기 - MBTI, DISQ, EQ(감성지능) 이해하기 |
필기도구 |
(3 회차) 2022.08.08 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 나의 정체성과 자존감 세우기 - 과거의 나를 인정하고 긍정화하기 (인생곡선) - 나의 미래 동력 3가지 (마음, 자존감, 마시멜로) |
필기도구 |
(4 회차) 2022.08.22 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 화 다스리기 - 화의 원인과 발전 - 화로부터 나/상대 보호하기 |
필기도구 |
(5 회차) 2022.08.29 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 스트레스에 대한 기초 이해 - 스트레스의 새로운 접근법 - 나의 스트레스 실체 파악 및 현명하게 받아들이기 |
필기도구 |
(6 회차) 2022.09.05 (14:00 ~ 16:00) |
2층 배움터1 | 이동준 | • 스트레스 대처법 - 스트레스 Self 해소법 - 일 스트레스 감소법 - 지지를 통한 스트레스 해결법 |
필기도구 |