'뚜껑 열리기 직전 ! 마음 다스리는 법!!!'  5회차 강의에 참석하였다.  시작 30분전
너무 이른 시간에 도착한 것은 아닌가하는 우려 속에 강의실에 들어서니 강사께서는
이미  오늘 강의를 녹화할 캠코더 설치에 분주하셨다. 매번 느끼는 것이지만 수업에
대한 강사의 열정이 너무나 뜨거웠다. 

여늬때와 마찬가지로 지난시간 까지의 강의내용을 간략히 리뷰한 후 오늘의 강의가
시작되었다. 오늘 강의는 다음과 같은 내용의 순으로 진행되었다.

▣ 과감히 버려라 행복에 방해 된다면
강사에 따르면  행복은 인간의 삶의 목적으로, 행복을 좌우하는 것은 무엇을 성취
하였는가가 아니라 무엇을 기대하였는가에 의해 좌우된다고 한다. 그 예로
지난 올림픽대회에서 은메달을  딴 선수가 금메달을 못딴 것에 대하여 비통헤 하는
모습과 4등을 하고도 기쁨에 겨워하는 모습을 들었다. 즉 기대한 바를 충족했느냐
못했느냐가 무척이나 중요한 요인이라는 것이다. 따라서 행복을 추구한다면 "~을
해야한다"라는 당위적 기대는 버리고 "~을 하면 좋겠다"라는 소망적 기대를 가질

것을 권장하였다.

▣ 긍정 선택의 비법
동일한 상황속에서도 부정적으로 생각하느냐, 아니면 긍정적으로 생각하느냐에  따라
행복을 느끼거나 스트레스를 받는 정도가 상당히 차이가 난다. 따라서 지난번에 언급한
내용들을 반추하여 현상에 대처하는 생각을 바꾼다.

드디어 내주에는 본 강의가 종강을 맞는다. 강의 제목 그대로 모든 수강생이 앞으로의
삶속에서 한치의 미동도 없이 자신만의 뚜껑을 지속적으로 간직하기를 바란다.^^

글과 사진 : 도심권 모더레이터 김창원