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[북부]이완명상, 아우토겐 트레이닝

키워드
아우토겐 이완 트레이닝

자기이해47.JPG 

교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2021.09.28(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 아우토겐 트레이닝 준비하기/돌아오기
1단계 중감 연습: 근육 이완
없음
(2 회차) 2021.10.05(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 2단계 온감 연습: 혈관 이완, 혈행 촉진 없음
(3 회차) 2021.10.12(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 3단계 호흡 연습: 호흡에의 조율 없음
(4 회차) 2021.10.19(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 Zero Round: 1,2,3단계 복습 없음
(5 회차) 2021.10.26(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 4단계 복부 연습: 복강, 태양신경총의 이완 없음
(6 회차) 2021.11.02(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 5단계 머리 연습: 사고와 감정의 정화 없음
(7 회차) 2021.11.09(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 6단계 심장 연습: 심박의 조율 없음
(8 회차) 2021.11.16(14:00 ~ 16:00) 마루 교실 안승호 Final Round: 아우토겐 전환 점검 및 정리 없음

관련 강좌

  • 안승호
    • - IT전문가
    • - 아우토겐 트레이닝 전문가

문의하기 : 02-460-5450

신청마감

15 명

2021.08.09~
2021.09.28

40,000원
없음

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