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![[해상도조절]성동학개론+(3).jpg](/upload/im/2024/10/3dc16ba1-46e3-454b-865a-b3aceb1d3f46.jpg)
| 프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
| 김은선 |
|
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.10.17 (10:30 ~ 12:00) |
배움터-3 | 김은선 | 1. 나는 나와 잘 지내고 있나요? -지금 내 마음의 계절은 -중장년층에게 감정이 삶에 미치는 영향 -감정조절이 어려운 이유 4가지 2. 내 마음을 지키는 감정 연습 -감정조절의 핵심 : 정서지능 -감정을 알아차리고 바르게 표현하기 -일상에서 할 수 있는 자기돌봄을 통한 감정관리 tip |
필기도구 |