수강신청
강좌
※ 9월10일(화) 13:00(낮1시) 수강신청 시작합니다
▷ 이 강좌는 오프라인으로 진행되며 유료 승인(선착순) 강좌입니다. 신청승인과정안내 ▷ 의자와 라텍스 밴드를 활용한 신체적 활동이 필수인 강좌입니다. ▷ 원활한 교육 운영을 위해 교육 참석 시 준비물을 지참하시기 바랍니다. ▷ 전체 교육일정과 커리큘럼을 확인 후 신청해주세요. ▷ 상황에 따라 교육 일정이 취소되거나 연기 또는 조기 마감 될 수 있습니다. |
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2024.10.24 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 자신의 신체균형 확인과 몸 중심 움직임 필요성 이해하기 | 라텍스 밴드 |
| (2 회차) 2024.10.31 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 깊은 호흡과 함께 중력 작용에 의한 몸 중심 움직임 익히기 | 라텍스 밴드 |
| (3 회차) 2024.11.07 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 관절을 보호하는 근육움직임의 몸 사용법 익혀 근육 강화하기 | 라텍스 밴드 |
| (4 회차) 2024.11.14 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 코어근육 강화로 효율적인 움직임 방법 익히기 | 라텍스 밴드 |
| (5 회차) 2024.11.21 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 신체 순환을 돕는 움직임으로 유연성과 전신근육 강화법 익히기 | 라텍스 밴드 |
| (6 회차) 2024.11.28 (15:00 ~ 17:00) |
배움터 2 | 이지현 | 일상생활 바른 몸 사용법으로 바른 움직임 생활 실천 익히기 | 라텍스 밴드 |