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[마감] [인생설계 아카데미] 번지피트니스 교육과정 10/8

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번지피트니스 인생설계

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.10.08(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스의 이해]

번지 장비 착용법 숙지 및
다양한 Point에서 동작을 수행해보며 인지하기
(Base / Tension / Ready / Ground / Supine / Prone)
운동화, 운동복, 타올
(2 회차) 2024.10.10(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 동작 숙지]

- 다양한 Point에서 동작 수행
- 점프 동작 수행
- 다양한 박자(곡)에 맞춰 동작 수행방법 숙지
운동화, 운동복, 타올
(3 회차) 2024.10.15(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 1]

-[남행열차 - 임영웅, 영탁, 이찬원, 정동원] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올
(4 회차) 2024.10.17(15:30 ~ 17:00) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 1]

-[남행열차 - 임영웅, 영탁, 이찬원, 정동원] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올
(5 회차) 2024.10.22(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 2]

-[사랑의 배터리 - 홍진영] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올
(6 회차) 2024.10.24(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 2]

-[사랑의 배터리 - 홍진영] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올
(7 회차) 2024.10.29(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 3]

-[토요일밤에 - 손담비] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올
(8 회차) 2024.10.31(15:30 ~ 17:30) 플라이번지피트니스성신여대점 김소연 [번지피트니스 곡구성 3]

-[토요일밤에 - 손담비] 곡에 맞춰 동작 진행
-매트 위에서 Tension / Ground / Supine / Prone 동작+피크포즈 진행
운동화, 운동복, 타올

관련 강좌

  • 김소연
    • - CHA의과학대학교 스포츠의학과 졸업
    • - 현) 플라이번지 성신여대점 대표
    • - 전) 송경섭정형외과 도수치료실 근무

문의하기 : 이정윤 070-4070-5088

신청마감

8 명

2024.09.09~
2024.09.23

20,000원

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