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강좌
In-Body 결과를 과학적으로 분석하고
각 개인의 신체 특성을 이해함으로써 자신에게 중요한 운동과 영양을 알 수 있습니다.
또한 실제로 운동프로그램을 경험하여 가볍게 땀을 흘리면서
운동의 목적 및 효과를 경험할 수 있는 과정입니다.
이런분께 추천합니다.
- 나의 몸에 대한 이해와 적합한 운동에 대한 정보가 필요한 50+세대
- 부담 없이 즐겁게 운동을 시작하고 싶은 50+세대
- 다양한 운동 방법을 가볍게 체험하고 싶은 50+세대
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2018.01.22 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 오태웅 한승아 |
In-Body 분석 및 해설 근육과 지방량을 알아보자 |
없음 |
| (2 회차) 2018.01.29 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 오태웅 | 건강을 위한 운동과 영양 장수하기 위한 운동과 영양에 대하여 설명 |
없음 |
| (3 회차) 2018.02.05 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 오태웅 장우정 |
매트스트레칭 신체의 근육을 풀어주며 올바른 자세교정을 할 수 있게 한다. |
없음 |
| (4 회차) 2018.02.12 (14:00 ~ 16:00) |
몸짓교실 | 오태웅 이창원 |
댄스스포츠 댄스스포츠 활동으로 운동능력 저하(근력, 유연성)와 치매(기억력 감퇴) 예방 및 개선 할 수 있는 운동 프로그램 |
없음 |
문의하기 : 02-460-5250
명
2018.01.02~
2018.01.22
20,000원
추가비용 없음