■ 활동명(행사명) :  전문가 초청 강연
■ 일시 : 2022년 8월 28일 10시~13시
■ 장소 : 모임방1
■ 참가자 : 박*화 대표 외 3인, 성영주 강사님
■ 주요내용
   -4코너의 단계

1단계 ; 혼란스럽거나 갈등이 되는 상황에서 상반되는 두 가지 측면을 찾는다.

        예) NVC를 배우는 것과 안 배우는 것, 정직한 것과 정직하지 않은 것, 살 것인가 죽을 것인가..

2단계 ; 네 코너에 제목을 쓰고 내용을 쓴다.

        네 코너에 제목을 쓰고 각 코너의 내용을 채운다. 내용을 쓰기 전에 주제에 관해 천천히 생각해보고 그 생각을 할 때 몸의 반응을 느껴본다. 이 주제와 관련한 욕망과 두            려움에 대해 간으한 모든 것을 적는다. 느낌, 욕구, 생각, 이야기 등 떠오르는 것들을 거르지 않고 단어나 짧은 표현으로 적는다.

3단계 ; 네 코너의 내용을 날려 보낸다.

        이제 네 코너의 내용을 날려 보낸다. 날려 보낸 후 당신을 지금까지 매어놓았던 모든 욕망과 두려움에서 벗어나 휴식을 취하고 긴장을 풀 수 있다.

4단계 ; 기다린다

        일상적인 행동을 계속 한다. 4코너를 하는 과정에서 이미 변화를 겪을 수도 있다. 이 과정이 중립적으로 관찰하고 현존하고 알아차림의 상태를 유지하는 데 도움이 된다. 이 때 당신은 몸에서 변화를 느낄 수도 있고 새로운 통찰을 경험할 수도 있다.

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■ 평가 및 향후 계획
   - 4코너의 단계를 생각해보면서 나의 선택의 순간 어떤 것이 중요했는지를 알아차라고 모든 선택의 순간에 나의 욕구가 있었음을 인식할 수 있었다.

    다음 모임에서도 강사님과의 수업을 통해 깊이있게 연결되는 시간을 갖기로 함, 향후 지역주민과의 활동을 어떻게 진행할 것인가 논의함

■ 사진(2~4장 정도의 활동 사진을 올려주세요)
■ 기타(활동에 대해서 위에 양식에 담지 못했던 소개 내용이 있다면 자유로운 형식으로 글을 작성해주세요. 작성할 것이 없으시면 생략하시면 됩니다.)