50+콕콕, 건강한 식습관 제대로 알기

17자기이해_50%2B콕콕건강한식습관제대로알기.jpg

교육일정표 상세보기
일시	장소	강사	내용	준비물
일시 :(1 회차) 2021.10.07 (10:00 ~ 12:00)	장소 :큰배움실	강사 :하주연	내용 :기본적인 영양학 이해하기 : 영양학에 대한 오해와 진실, 영양학 기본 내용의 이해	준비물 :없음
일시 :(2 회차) 2021.10.14 (10:00 ~ 12:00)	장소 :스튜디오흥얼	강사 :하주연	내용 :50+에 맞는 건강한 식사 배우기 : 50+ 신체 특징에 따라 챙겨야 할 영양소, 식사습관	준비물 :없음
일시 :(3 회차) 2021.10.21 (10:00 ~ 12:00)	장소 :큰배움실	강사 :하주연	내용 :유행하는 식단 제대로 알기 : 키토제닉, 간헐적 단식, 채식 등에 대해 알아보기	준비물 :없음
일시 :(4 회차) 2021.10.28 (10:00 ~ 12:00)	장소 :큰배움실	강사 :하주연	내용 :50+를 위한 건강한 식사선택 팁 : 영양제, 건강기능식품 선택, 뇌 건강을 위한 식단, 저나트륨 식단, 저탄수화물 식단	준비물 :없음