★ 접수: 03/25(월) 10:00 ~ 04/05(금) 18:00까지 선착순 접수 ★
[유의사항]
※ 본 강의는 지하2층 열린마당에서 오프라인으로 진행되는 운동 교실입니다.
※ 본 강의는 국민건강보험공단 연계사업으로 홈페이지 신청 후,
신청되신 분들에 한 해 개강 전 센터에 방문하시어 '참여신청서'를 한번 더 작성합니다.
※ A반 / B반 각각 운영되며 중복 신청 불가합니다. (중복 신청시, 담당자 연락 후 취소)
※ 강의 시간에 늦지 말아주세요. 음주 후 교육 참석 불가(부상 위험)
※ 강의에 필요시 개인 폼롤러 지참 요청할 수 있음.
※ A반 강의 시간 : 17:30~18:30 (화요일, 목요일 주 2회 진행)
※ 준비물 : 운동복, 운동화, 수건, 물병
※ 휴강안내 : 6/6(현충일)
프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
![]() |
국민건강보험공단(이원민) |
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일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
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(1 회차) 2024.04.09 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(2 회차) 2024.04.11 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(3 회차) 2024.04.16 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(4 회차) 2024.04.18 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(5 회차) 2024.04.23 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(6 회차) 2024.04.25 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 |
개인수건,물,운동화 |
(7 회차) 2024.04.30 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 | 개인수건,물,운동화 |
(8 회차) 2024.05.02 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 |
개인수건,물,운동화 |
(9 회차) 2024.05.07 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 |
개인수건,물,운동화 |
(10 회차) 2024.05.09 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 |
개인수건,물,운동화 |
(11 회차) 2024.05.14 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 근력운동 동기부여 및 근력운동의 중요성, 스트레칭, 전신운동, 마무리 운동 |
개인수건,물,운동화 |
(12 회차) 2024.05.16 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(13 회차) 2024.05.21 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(14 회차) 2024.05.23 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(15 회차) 2024.05.28 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(16 회차) 2024.05.30 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(17 회차) 2024.06.04 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(18 회차) 2024.06.11 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(19 회차) 2024.06.13 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(20 회차) 2024.06.18 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(21 회차) 2024.06.20 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(22 회차) 2024.06.25 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
(23 회차) 2024.06.27 (17:30 ~ 18:30) |
지하2층 열린마당 다목적실 | 국민건강보험공단(이원민) | 준비운동, 전신운동, 만세 스쿼트, 런지, 레터럴레이즈, 수퍼맨로우, 복근운동, 마무리운동 | 개인수건,물,운동화 |
문의하기 : 070-4454-1623(김세희)
25 명
2024.03.25~
2024.05.02
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